半年間１日1600キロカロリーにした結果ｗｗｗｗｗ

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1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:27:31.60ID:u129qn7+0

７８キロ→７５キロ

おかしいだろ

3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:28:13.44ID:v3M1tSJ00

運動はしたのか？

5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:28:49.69ID:cE1ETEZlP

筋トレして基礎代謝を増やしつつ軽い有酸素運動も行うのが原点にして頂点

6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:29:02.90ID:TUeMMb6F0

俺何もしなくても五キロ痩せたわ

7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:29:05.02ID:7lsJPGXE0

脂肪が筋肉に変わったんじゃね？

8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:29:05.66ID:RxsAyAOTP

58キロくらいになってるはずって？なめんな

10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:30:10.65ID:jhMp0KSsO

生活強度低くて一日で-100kcalくらいなら計算合うんじゃね

11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:30:19.98ID:Ggk/e1gOP

夜中に冷蔵庫覗いてんじゃねーぞタコ

12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:30:22.29ID:USi0ZxxV0

運動しろよデブ

13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:30:45.99ID:u129qn7+0

食事制限したからって生活は変えてない
もちろん運動もしてない

毎日カロリーメモってるのにこの減らなさはおかしい
計算上７キロ減るはずなのに

19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:34:08.95ID:Ggk/e1gOP

>>13
メモしてるなら好きなとこでいい
一週間分晒してみ？

20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:35:37.06ID:u129qn7+0

>>19
数字しかメモってねーよ
１６００超えないようにしてただけだからその都度消してたしな

14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:31:05.35ID:CuAHyXyc0

やせ願望異様に強い奴たまにいるけど
別にそんなに気にせんで普通に暮らせばいいだろって思う

15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:31:11.36ID:NGq831iZP

半年なら180日で一日2000kcalとして400kcal浮くやん
400×180＝72000やん
7000で1kgだから10kg弱は落ちるはず

16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:31:52.47ID:USi0ZxxV0

177cm67kgの俺が2ヶ月間毎日ママチャリを40kmこいで60kgだぞ
あまえんなカス

17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:32:12.77ID:QoysBu+D0

１日1400の3ヶ月で72→59なんだが

18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:32:27.59ID:u129qn7+0

ちなみに5年以上７８キロをキープしてた

21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:36:07.94ID:H649T92g0

もっと痩せそう

23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:36:30.25ID:USi0ZxxV0

で　仕事は何してんの？

25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:38:19.33ID:GdVK4ht9P

俺みたいに500kcalにすりゃあ三ヶ月で15キロ落ちんぞ

31以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:42:16.93ID:vmX7ey5jO

>>25
酵素ダイエットで一週間、一日500キロカロリーしか取らなかったけど３ヶ月は続けられないわ…
倒れる

34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:47:42.00ID:GdVK4ht9P

>>31
俺は一食普通に食ってるだけ運動もしてるが超元気

26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:39:07.53ID:g3K0IEbH0

単純に食事減らしたら減らした分だけ体が吸収効率を上げようとする
つまり飢饉に耐えられる体になる
ちなみに量戻すと栄養の吸収効率はそのままだから前より太る

ようはお前馬鹿だな

37以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:56:22.21ID:euOL0qpR0

>>26
その理屈だと誰も痩せられないことになるが

39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 19:01:23.69ID:g3K0IEbH0

>>37
実際食事減らしただけのダイエットしてほとんど痩せてないのに栄養失調になって倒れるパターンがよくあるとか

27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:40:07.89ID:IwkdiAa50

基礎代謝くっそ低いんじゃね？

29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:40:45.88ID:XW0zn1tfO

ペヤング超大盛り
セブンの惣菜肉野菜炒め
サトウのご飯
インスタント味噌汁(豆腐)
野菜ジュース
これで1600kcal

30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:41:35.00ID:USi0ZxxV0

肉野菜炒めってカロリー高そうなんだけど・・

32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:42:17.73ID:2v3FLbVD0

カロリーだけじゃなく栄養分も気にしろよ

33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:43:55.07ID:USi0ZxxV0

炭水化物　肉　糖分
痩せる気があるんですかねぇ・・

35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 18:47:52.34ID:17fahsRg0

4ヶ月間1日800kcal以下にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

80kg→63kg

40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 19:04:09.85ID:CWgJXAnIP

基礎代謝どうやってはかったの？
体重計のやつはほとんどウソみたいなもんなんだけど

41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 19:04:29.94ID:uAnOxLaxi

一日平均3000カロリー位食べてるけど体重5年位変わってない

42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 19:04:50.45ID:g3K0IEbH0

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漫画だけどこういうこと

44以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 19:06:54.63ID:JJofoRF20

つまりどういう方法が一番いいんだよ！？

53以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 19:11:24.58ID:OhNTNhs6P

>>44
カロリー計算がっつりやりながら筋肉落とさない様に運動する

46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 19:07:27.87ID:USi0ZxxV0

摂取カロリーを代謝内に抑えて運動で減らす

47以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 19:07:41.23ID:OhNTNhs6P

カロリー計算雑すぎたか基礎代謝が滅茶苦茶低いんじゃね

48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/22(木) 19:09:31.77ID:g3K0IEbH0

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これの女の子がまたかわいいんだわ
今もやってるのか知らんが全巻無料だったぞこれ