特に夜寝ようとすると鼻詰まって鼻で呼吸できんのだが
口をテープで塞ぐ
鼻詰まってるならどうしようもなくね？
ザナールしろよザナール
よくわかんないけど鼻呼吸出来るときにやっておけばその内慣れると思うよ
普段は詰まってなくて寝るときだけ詰まるんだよ！
あと無意識だと口呼吸になってる
鼻呼吸難しいお
点鼻薬良いらしいぞ使ってみれば？
ただの肥満じゃね？
鼻がすっとするシールみたいなの無かったか？鼻の頭に貼るような。
まぁもう試してるか
>>19
ブリーズライトか
あれスゲー効果あるけど寝てる内にはがす可能性もある
舌先を上顎の窪んでるところにくっつけるそうすると自然と鼻孔が広がってくる
てゆうか普通の人はみんなそうしてる
>>21
これまじなのか
ずっと舌先前歯にくっつけてたわ…
>>21
う、上顎の窪み・・・？
>>
ようは舌を限界まで引っ込めるんだよ
お前舌先がいつも前歯にひっついてるだろ
お前の顔の特徴当ててやろうか？
出っ歯だろ？唇が分厚いだろ？鼻が低いだろ？めが細いだろ？口閉じると顎に梅干しみたいなシワがでるだろ？意識してても食ってるときくちゃくちゃいうだろ？猫背だろ？口内炎よくできるだろ？
>>42
ほぼ当てはまってワロタ
>>42
鼻と目とくちゃくちゃ以外当たってるすげええええええええ
>>44
>>
沢山当たってる人はアデノイド顔坊で画像検索
多分自分と似たような顔の人が出てくる
でも心配無用、さっき言ったやり方で鼻呼吸を意識すれば緩んだ筋肉が鍛えられて顔つきが変わるよ
ただし20代前半までに限る
>>50
ほんとだこええええ
舌いつも下顎にだらーってして下の歯にくっつけてたわ
>>50
１８だけどそんなに顔変わるんの？
>>
半年で下膨れはマシになった三週間で鼻呼吸はできるようになるよ
あと鼻筋が通ってきた
大学生くらいで口をぽか～んと開けてるのはまだ可愛い範囲だけど、30過ぎたおっさんの口ぱかーは哀しくなる
>>1は意識してるだけ立派だよ
前歯が汚れるぞ
口内が乾燥してると虫歯とかいろんな病気にかかりやすくなるぞ
ハッカ油＋ブリーズ
首上下するやつもいい
なんか子供とお爺ちゃんが鳩尾の辺りに薬を塗ってるＣＭあるじゃん？
アレ塗ってみたら？
>>36
ヴェポラップか
>>39
これにはお世話になったわ
マスクを広げずに口に着ける
湿気が溜まって気持ち悪くなるか改善されるかの二択を体に強いればいい
顔横向ければ下側の鼻の穴は開通する
意識して鼻呼吸しても気づいたら口呼吸している
どうにかできないのかね
ミントの強烈なやつは一瞬で鼻通るだろ
耳抜きすると一瞬鼻通るよな
>>1さんは誰かが言うとおり舌を上あごにつけておく癖をつけた方がいい
あと、上下の歯を合わせないこと
そしてもし斜めに生えている奥歯があったら抜くこと
これで治ると思う
>>49
歯並び、噛み合せクソなんだけど・・・
>>
若くて顎の骨より歯のほうが大きくておさまらないなら
とっとと抜いたほうがいい
毎月三万円とかの払い方で歯の矯正できるから
就職とかする前にバイトでもして矯正するべし
舌筋を鍛えるとなおる
要するに歯に舌を付けなければ良いんだな
>>58
常に歯がかみ合ってるのもアカン
>>58
上顎を舌先でたどるとちょうど収まる窪んだ部分があるはず
>>59
かみ合ってるのがアカンって上下の歯をあわせてるのがいけないのか？
唇閉じてるけど歯は合わせてないってのが理想？
>>63
それそれ
噛み合ってると血行悪くなるから注意な
つまり口呼吸やめるだけでイケメンになれると言う事だったのか・・・
>>60
今よりかは確実にイケメンになる
病院の鼻から酸素入れるアレを買え
くぼみには舌の先をつけるようにするだけ？
少しだけ舌吸うようにして密着させたほういい？
>>65
つける習慣ない奴は
押し付けるくらいしないと筋肉育たない
>>67
これ最初は思いっきりつけろ
>>69
唇は閉じても口あけると下顎が痛いのだが？
>>74
顎の形ヤバい奴は
矯正で保険きくかも
相談タダのとこ多いから行っておいで
>>75
保険とかそんなレベルかよｗｗワロタｗｗｗｗ
わろた・・・・・・
>>76
変に力入れてるか
顎が奇形
まずは歯並び
歯並びがおかしいなら顎が原因の可能性大
下唇が厚いんだけど鼻呼吸を意識すれば治るのか
少し希望がわいてきた
両手を後ろで縛って濡れたタオルか和紙を顔にかけとけ
あと口臭くなる顔が病気みたいに白い
小さい頃矯正したから歯並びはいいぞ
舌押し付けてるから痛いの？
>>78
小さいころだと成長と共に
歯がキツキツになったり微妙に斜めになったりもするけど
歯並びがいいって言い張れるんなら多分
歯を離すことに力入れ過ぎ
舌を上あごにつけたら自然と離れるくらいの距離でいい
なるほど、開けるっても歯を当てない程度でいいんだな
おまえらなんで今まで教えてくれなかったんだよ
若かった頃なら俺もイケメンになれたのかよ
舌位置が悪いから口が開くんだろ
こないだ教習所いったら40過ぎの教官がこの顔つきだった
変に顔が幼いし声も変に高いし気持ち悪かった
下の正しい位置ってどこ？
>>89
どう上顎につけても
歯と舌がくっついちゃう奴は舌が長いので全く違う治療が必要
つける訓練をしてくと何も考えなくても
舌がくっついてるから深く考えなくておk
口に貼る専用の低刺激なテープがあるからそれ使え
慣れれば無意識でも舌は上顎についてるもの？
歯と舌ってくっついたらダメなの…？
俺ずっとリラックス時は上前歯の裏に舌先をくっつけてたんだけど
>>95
高確率で出っ歯に
本人は気付いてない場合あるから
口を半開きにして横から写メってみれば？
>>97
それは大丈夫
歯並びは医者のお墨付き
元々受け口だったけど、生え変わりで普通になったのはそのせいかも…
アデノイド顔貌とかいうの完全に俺だわ
鼻炎だし
泣きたい
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元スレ 口呼吸やめる方法教えてくれ
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